Friluftsberedskap – friluftsliv som stärker vår beredskap

Friluftsberedskap är ett pedagogiskt material som är framtaget av Länsstyrelsen Skåne och Friluftsfrämjandet Region Syd inom satsningen Ung i naturen.

Friluftsliv och beredskap har mycket gemensamt. När vi vistas i naturen tränar vi på att lösa problem, samarbeta och ta hand om oss själva och varandra. Samtidigt utvecklar vi praktiska färdigheter som är värdefulla både i vardagen och när något oväntat händer.

Friluftsberedskap kombinerar friluftsliv, rörelse, gemenskap och beredskap genom lekfulla och praktiska aktiviteter. Materialet passar barn och vuxna och kan användas i föreningar, på fritiden, tillsammans med familj och vänner och i skolan.

Aktiviteterna utgår från fyra teman: Varm, Torr, Mätt och Gemenskap. Tillsammans handlar de om grundläggande behov och förmågor som är viktiga både inom friluftslivet och för vår beredskap.

Det mesta går att göra nära där du är, i en park, på en gård, i ett grönområde eller i en skogsdunge. Det behövs varken långa resor eller avancerad utrustning. Aktiviteterna kan anpassas efter olika behov och förutsättningar. Börja enkelt och bygg vidare. Det viktigaste är inte var ni är, utan att ni kommer ut tillsammans.

Material på fler språk

Friluftsberedskap finns på svenska och engelska. Delar av materialet kommer även att finnas på Sveriges nationella minoritetsspråk: finska, meänkieli, nordsamiska, jiddisch och romani chib (arli).

Länkar till materialet på engelska och nationella minoritetsspråk kommer att finnas tillgängliga på denna sida inom kort.

Friluftsliv – en del av vår civila beredskap

Sveriges civila beredskap handlar om mer än matförråd, vatten och utrustning. Minst lika viktigt är att människor har kunskap, praktiska färdigheter, handlingsförmåga och förmåga att samarbeta.

Genom friluftsliv får vi erfarenhet av att planera, lösa problem och anpassa oss när förutsättningarna förändras. Vi lär oss exempelvis att hålla oss varma, torra och mätta, laga mat under enkla förhållanden, orientera oss och använda utrustning.

Men friluftslivets bidrag handlar också om gemenskap, ansvarstagande och tillit. När vi vistas ute tillsammans samarbetar vi, hjälper varandra och utvecklar tilltro till vår egen och andras förmåga. Naturen ger dessutom möjlighet till rörelse och återhämtning.

Friluftsberedskap bygger därför på en enkel idé: genom positiva naturupplevelser kan vi utveckla kunskaper, erfarenheter och relationer som stärker både individens och samhällets beredskap.

Vill du veta mer?

Läs den fördjupande bakgrunden Friluftsliv – en del av vår civila beredskap.

Beställ kortleken

Kortleken kostar 150 kronor och beställs via friluftsberedskap.skane@lansstyrelsen.se

Skolor och bibliotek kan beställa ett exemplar kostnadsfritt.

Kortfilmer om kortleken

Se fem korta filmer som visar hur kortleken kan användas i praktiken. Filmerna presenterar de fyra temana och ger konkreta exempel på aktiviteter som är enkla att prova själv eller tillsammans med andra.

Kortleken friluftsberedskap

Varm – Gör upp en eld med hjälp av eldpåse och tändstål

Torr – sätt upp ett vindskydd/tarp

Mätt – använd stormköket och laga hummus

Gemenskap – må bra i naturen

Friluftsberedskap – material för utskrift

Till kortleken finns flera material som gör det enkelt att komma igång, variera aktiviteterna eller skapa en hel aktivitet kring Friluftsberedskap. Här kan du ladda ner materialet.

Så kan du använda materialet

Friluftsberedskap kan användas i föreningen, på fritiden, tillsammans med familj och vänner eller i andra sammanhang där människor möts. För skolor finns dessutom särskilt stöd längre ner på sidan.

Välj en aktivitet eller kombinera aktiviteter och material utifrån tid, plats och grupp. Det kan vara allt från en kort övning till en hel utedag. Anpassa aktiviteterna efter deltagarnas ålder och erfarenhet.

Avsluta gärna med några enkla frågor: Vad gjorde vi? Vad lärde vi oss? Hur kan det vara användbart i vardagen?

Saknar ni utrustning?

Det behövs ingen avancerad utrustning för att komma igång. Till vissa aktiviteter behövs exempelvis stormkök, presenning, rep eller annan friluftsutrustning. Saknar ni något? På Fritidsbanken kan ni låna sport- och friluftsutrustning kostnadsfritt.

Fritidsbanken.se Länk till annan webbplats.

Tänk på allemansrätten

När vi vistas i naturen har vi både möjligheter och ansvar. Allemansrätten ger oss stor frihet att upptäcka naturen, men innebär också att vi visar hänsyn till naturen, markägare och andra människor. Ta hand om naturen och lämna platsen som du vill att nästa besökare ska möta den. Lär er mer:

www.allemansratten.se Länk till annan webbplats.

Friluftsberedskap i skolan

Skolan har en viktig roll i att ge alla barn möjlighet att upptäcka och uppleva naturen, oavsett bakgrund och tidigare erfarenhet. Genom att vistas och lära i naturen kan elever utveckla kunskaper och färdigheter för livet.

Med Friluftsberedskap kan eleverna lära genom att göra. De får samarbeta, lösa problem, röra på sig och träna praktiska färdigheter utomhus. Samtidigt får eleverna upptäcka hur kunskaper och erfarenheter från friluftslivet kan vara värdefulla i vardagen och stärka vår beredskap.

Aktiviteterna kan genomföras på skolgården eller i närnaturen och anpassas efter elevernas ålder och erfarenhet. Det behövs varken långa resor eller avancerad utrustning. Börja nära och låt naturen bli en del av undervisningen.

Stöd för dig som arbetar i skolan

För dig som vill använda Friluftsberedskap i undervisningen finns material och inspiration som gör det enkelt att komma igång och anpassa aktiviteterna till olika åldrar och undervisningssituationer.

Lärarhandledning för åk F–9

Ett pedagogiskt stöd för lärare som vill använda Friluftsberedskap i undervisningen och knyta aktiviteterna till lärande och läroplanen.

Handledning för skola – Friluftsberedskap lärarhandledning pdf, 156.8 kB.

Filmer som stöd

Kortfilmerna om Friluftsberedskap kan användas som inspiration inför aktiviteter eller visas tillsammans med eleverna.

Beställ kortleken till skolan

Just nu kan skolor i Skåne kostnadsfritt beställa kortleken för pedagoger. Vi har inte möjlighet att erbjuda klassuppsättningar. Beställning görs via e-post.

friluftsberedskap.skane@lansstyrelsen.se

Aktuellt och mer inspiration

Skåneutmaningen

Under Beredskapsveckan 21–27 september 2026 bjuds klasser i årskurs 4–9 in till Skåneutmaningen. Genom praktiska uppdrag med kortleken Friluftsberedskap får eleverna utforska friluftsliv, gemenskap och beredskap och träna samarbete och problemlösning. Klassen har också möjlighet att vinna en friluftsdag. Läs mer om Skåneutmaningen på vår webbplats:

Skåneutmaningen, Länsstyrelsen.se

Må bra i naturen – utbildning för skolpersonal

Friluftsfrämjandet Region Syd erbjuder utbildningen Må bra i naturen för lärare och pedagoger. Utbildningen ger kunskap och verktyg för att använda naturen för att främja välbefinnande, gemenskap och lärande och för att tryggt leda aktiviteter utomhus.

Må bra i naturen är en del av Region Skånes satsning på hälsa och förebyggande arbete.

Må bra i naturen, Friluftsfrämjandet Länk till annan webbplats.

Ung i naturen – låna friluftslådor

Länsstyrelsens projekt Ung i naturen lånar ut friluftslådor till skolor och fritidsbanker. Lådorna innehåller utrustning som gör det enklare att bedriva undervisning och friluftsaktiviteter utomhus.

Friluftslådor finns också att låna hos Fritidsbanken i Ängelholm, Åstorp, Östra Göinge, Bromölla, Landskrona, Eslöv och Kristianstad. Hos fritidsbankerna finns även ett stort utbud av utrustning för både friluftsliv och idrott – helt kostnadsfritt.

Friluftsliv i skolan, Länsstyrelsen Skåne

Fritidsbanken.se Länk till annan webbplats.

Webbinarium – Friluftsberedskap i skolan

I webbinariet får du inspiration och praktiska tips på hur Friluftsberedskap kan integreras i undervisningen. Du får också exempel på hur läroplanerna kan användas för att skapa mer undervisning utomhus i olika ämnen.

Länsstyrelsen Skåne, Friluftsfrämjandet Region Syd, Skolverket, Region Skåne och Fritidsbanken Åstorp medverkar.

Friluftsberedskap har tagits fram tillsammans

Friluftsberedskap har utvecklats av Länsstyrelsen Skåne och Friluftsfrämjandet Region Syd. Materialet bygger på tanken att friluftsliv kan bidra till både praktiska färdigheter, gemenskap och ökad beredskap samtidigt som fler får möjlighet att upptäcka naturen och glädjen i friluftslivet.