Höga temperaturer i delar av Halland i veckan

På tisdag blir det varmt i stora delar av Halland. SMHI har gått ut med ett meddelande om höga temperaturer som väntas hålla i sig resten av veckan.

Enligt SMHI blir det dagstemperaturer över 26 grader i delar av västra Götaland. I Halland är det i inlandet som de högsta temperaturerna väntas.

Det varma vädret ser ut att hålla i sig under resten av veckan. Höga temperaturer påverkar oss alla, men kan vara särskilt allvarliga för äldre, kroniskt sjunka och personer med funktionsnedsättning. Också för små barn, gravida och personer som tar medicin kan höga temperaturer utgöra en risk.

Tips för att hålla sig sval i värmen

Folkhälsomyndighetens har en rad rekommendationer till allmänheten och riskgrupper vid höga temperaturer. Glöm inte att titta till vänner och anhöriga som kan ha svårt att hantera värmen.

• Var uppmärksam på inomhustemperaturen. Risken för hälsoproblem ökar så snart temperaturen stiger inomhus. Risken ökar påtagligt när temperaturen utomhus når upp till 26 °C eller mer under tre dagar i följd.
• Drick mer. Vänta inte på att du blir törstig. Ät vätskerik mat som till exempel grönsaker och frukt. Undvik stora mängder söta drycker och alkohol. Tänk på att personer i din närhet kan behöva hjälp med att dricka.
• Ordna sval miljö. Använd gardiner, persienner och markiser. Försök att vara på den svalaste platsen i bostaden. Vädra på natten när det är svalt.
• Ordna svalka. En sval dusch är mest effektiv. En blöt handduk runt nacken är ett alternativ. Använd löst sittande kläder i naturmaterial, de är svalare än åtsittande syntetkläder.
• Ta det lugnt. Undvik fysisk ansträngning under dygnets varmaste timmar.
• Förvara läkemedel rätt. Om ditt läkemedel är temperaturkänsligt finns information om förvaring på förpackningen eller i bipacksedeln.
• Var uppmärksam. Varningssignaler kan vara förhöjd kroppstemperatur, puls, andningsfrekvens och nytillkommen yrsel och onormal trötthet. Muntorrhet och minskad urinmängd kan vara tecken på vätskebrist. Om du tar något läkemedel, t.ex. vätskedrivande, kan dosen behöva justeras. Kontakta sjukvården för specifika råd kring just din eller dina närståendes hälsa.