Råd till dig vid värmebölja

Värmebölja är en period av ovanligt varmt väder. SMHI definierar värmebölja som en period på minst fem dagar i sträck då dygnets högsta temperatur är minst 25°C.

Höga temperaturer kan vara påfrestande för kroppen, särskilt för små barn, äldre, sjuka, eller personer som är fysiskt aktiva. Om du vistas länge i solen kan du uppleva trötthet, huvudvärk, yrsel eller illamående. Varmt väder kan även orsaka vätskebrist och uttorkning om du druckit för lite. Hur man upplever och klarar av värmen är dock individuellt.

I informationbladet finns information om vad du kan göra själv, att komma ihåg att dricka mycket och vilka som är riskgrupperna.